内臓を元気にしてあげるには、とにかく温めることです。
でも、どこをどのようにして温めたらいいか、わかりませんよね？
そこで今日は、効果的に内臓を温める方法を、
詳しく書いていきますね。
まず温めるには、内臓の位置がどこなのか、しっかり抑えておくべきですね！
ただ、心臓と脾臓は、カラダの中でも熱を起こしている場所なので、
温かいです。
ですから、それ以外の、重要な内臓の場所を、理解しましょう！
まずは、「 肝臓 」
右胸のちょっと下辺りにあります。
肝臓は、温めてあげることで、飛躍的に機能が回復する臓器ですよ！
最近、コレステロールや中性脂肪が高い…
ストレスをためている…
お酒をよく飲む…
便秘がちだ…
アトピー体質…
という方は、積極的にここを温めてくださいね。
そして次に、「 胃 」
胃は、左胸のちょっと下にあります。
ほぼ真ん中に近い形ですね。
普段ストレスをたまりがち…
神経が疲れている…
あんまり胃腸が強くない…
という方は、ドンドン温めましょう！
続いて、「 腎臓 」
右胸と左胸の少し下辺りにありますよ。
ちょうど、背骨をはさむような形で２つ存在します。
そして、胃と同じぐらいの高さになりますね。
最近トイレに行く回数が少ない…
冷え性がきつい…
疲れやすい…
という方は、ここを温めることをお勧めします。
別にどこも悪くないよ！という方も、ここを温めてください。
病気になりにくくなります。
そして、背中側にありますから、寝るときは、
背中から温めると効果的ですね！
そして次に、「 すい臓 」
これはちょうど「胃」と「腎臓」に、はさまれています。
胸のちょっと下の、真ん中辺りです。
だから、「胃」「すい臓」「腎臓」は重なっているんですね。
ストレスをためやすい…
過食気味だ…
糖尿病になりそうだ！
という方は、前と背中、両方から、真ん中あたりを温めてくださいね！
すると、効果的にすい臓が元気になってきます。
次に「腸」ですが、お腹の辺りということでわかりますね！
おへそを中心に全体を温めるといいですよ！
最後に「子宮」
これは昨日も話したように、
とっても冷えに弱いです。
後ろから骨盤に守られているので、おへその下辺りを、
前から温めてあげるといいと思います。
自分の弱っているところが、どこにあるか、わかりましたか？
自分の弱っている臓器を、温めてあげることで、内臓の機能は
飛躍的に上がってきます！
今日メルマガで紹介した裏ワザを使えば、寝ながら無理なく温めることが
できます。
そして同時に、カラダを温める飲み物を飲めば、内から外から一気に
回復していきますから、効果も早く出やすいですよ！
カラダの燃費（代謝）を良くする飲み物とは？
ぜひ、合わせワザで実践してみてくださいね！
体質改善プログラム ← 本気で体質改善したい方はこちら
人気blogランキング ← こえてます
新作メルマガランキング２位を獲得！！（ライフスタイル版）
１０２人の裏ワザ達人！超速やさしい健康術
カラダの悩みを、解決する裏ワザ健康術を一挙公開！
自宅医療アドバイザーのコスミンが、無理なく、カンタンにできるものを厳選して、配信していきます！
お仕事しながら、料理しながら、ご飯食べながら･･･毎日の生活に無理なく取り入れていけるものばかりです！
詳しくはこちら！
メールマガジン登録は無料です！気軽にどうぞ！
↓ ↓
Powered by
トップへ戻る
